Каждый день я провожу консультации с девушками и женщинами оказавшимися в трудной жизненной ситуации. Вот и тогда на экране монитора увидел приятную девушку.

На вид ей было лет 35. Выглядела Анна как обычная женщина, но в её глазах читалась печаль. Она недавно узнала об измене мужа, и её мир перевернулся с ног на голову.

По словам Анны, она не могла сосредоточиться на работе, не могла нормально общаться с друзьями. Мысли о предательстве не оставляли ее ни на минуту.

«Как он мог? Почему я не заметила?».

Больше всего Анна боялась, что их дети останутся без отца, что семья распадется. Она не знала, как будет жить без него, и в то же время не была уверена, сможет ли его простить.

Я понимал, что в такие моменты многие женщины спешат принять решение. И эта спешка обычно плохо заканчивается. В состоянии шока и боли мы часто действуем импульсивно.

Крайне важно помнить, что принимать решения в состоянии шока и эмоциональной боли — это рискованное занятие.

Эмоции накалены, мысли путаются, и адекватное восприятие реальности становится невозможным.

В состоянии, когда сердце разрывается от предательства, разум часто не способен трезво оценить ситуацию. Любое решение, принятое в таком состоянии, будет скорее всего неверным.

Гнев, обида, страх, растерянность — все это мешает здравому смыслу.

В такие моменты сложно представить, какие последствия могут повлечь за собой решения, которые кажутся правильными на первый взгляд.

Если Анна решит остаться, не разбираясь в причинах случившегося, ничего не меняя в себе, ей придется столкнуться с постоянным напряжением в отношениях, вспышками ревности и недоверием.

Дети будут чувствовать эту напряженность, что негативно скажется на их психоэмоциональном состоянии и могут повторять ваши сценарии в своих отношениях в будущем.

С другой стороны, если она решит уйти, это тоже не будет легким путем. Придется делить общее имущество, разрыв с уже общими родственниками и друзьями, что может вызвать дополнительные конфликты.

Дети столкнутся с изменениями в привычной жизни, что может вызвать у них страх и неуверенность в будущих собственных решениях.

В любом случае, последствия будут значительными, и эмоции будут накалены. Знакомые и родственники могут начать задавать вопросы, осуждать, что также добавит стресса.

Анна должна была осознать, что сейчас, когда ее мысли полны боли и растерянности, она не способна принять взвешенное решение.

«Как прийти в себя, когда спать не могу?»
«Не верю, что можно выбраться из этого состояния»

Эти мысли - отражение ее внутренней борьбы и страха перед будущим.

С точки зрения психики, последствия измены равны утрате близкого человека — это одно из самых болезненных переживаний.

Поэтому, естественно, нужна помощь специалиста, который сможет поддержать и направить в этом сложном эмоциональном состоянии. Да, можно попробовать справиться самостоятельно, но это потребует много времени.

Это не только мой опыт за десятки лет работы, но и опыт других женщин с такой же ситуацией.

Вот что пишет одна из подписчиц моего блога:

Если вы понимаете серьезность ситуации и готовы к изменениям, читайте дальше.

Я объяснил девушке, что важно дать себе время, чтобы прийти в себя и понять, чего она действительно хочет.

«Не позволяйте эмоциям управлять вашей жизнью. Решение о том, быть с ним или нет, повлияет на всю вашу жизнь. Сначала необходимо прийти в себя.».

Анна кивнула, и я увидел, как её глаза наполнились слезами. «Как прийти в себя, когда я спать не могу?» — спросила она.

«Время лечит», — сказал я, — «но хотите ли вы тратить годы на заживление этой боли, оставаясь в состоянии, которое негативно влияет на вас и ваших детей?»

Я уже начал рассказывать об этом шаге выше.

Первый шаг на пути к восстановлению и новой жизни заключается в том, чтобы вернуть себя.

Прежде чем пытаться восстановить отношения, важно сначала восстановить себя. Этот процесс не просто необходим — он является ключом к обретению уверенности, внутренней опоры и доверию в крепкой семье.

Осознание произошедшего помогает осознать эмоции, такие как гнев, печаль или предательство. Важно успокоить ум и освободиться от негативных мыслей, которые мешают двигаться вперед.

Поэтому перед тем, как вступать в новые отношения, необходимо разобраться с тем, что произошло в прошлом, чтобы избежать повторения ошибок. И неважно в новые отношения с прежним мужчиной или новым!

Для начала мы с Анной работать над эмоциональным состоянием. Убрали боль, обиду, разочарование с помощью техник НЛП «Пылинка», «Глазки» и техники РПТ «Тройка».

Когда эмоциональное состояние выравнилось, пошли глубже - нашли детские и жизненные травмы, а также страхи, которые стали следствием их. Разобрали как эти травмы и страхи мешают в жизни. Убрали старые негативные убеждения и начали заменять на новые позитивные. Работали также авторскими техниками «Договора», «Ключ», «Мужчина. Женщина. Ребенок».

Ну и, конечно, начали взращивать и возрождать внутреннюю самоценность и самооценку. На данном этапе работали с самооценкой, как человека, личности. Чтобы уметь выстраивать личные границы, не позволять по отношению к себе неуважения, при этом сохраняя отношения с человеком.

Анна начала уделять время себе. Размышляла о том, что произошло, и старалась понять, какие эмоции ее переполняли.

Постепенно Анна начала ощущать, как ее душа наполняется светом, а разум — ясностью. Она поняла, что, несмотря на боль, она все еще сильная и достойная любви.

Этот этап стал основой для дальнейших изменений. Анна осознала, что, восстанавливая себя, она не только возвращает уверенность, но и освобождается от зависимости от мнения других.

Она перестала ждать, когда кто-то другой сделает ее счастливой, и начала слышать свои истинные желания. Это привело к тому, что она стала более уверенной, легкой и счастливой — как для себя, так и для своих детей.

Параллельно давал рекомендации, как общаться сейчас с мужчиной, пока она не приняла решение оставаться с ним или нет.

Итогом этого шага стало не только восстановление уверенности, но и понимание того, как не тащить с собой негативный опыт. Анна узнала, что измена — это не только предательство, но и сигнал о том, что в отношениях были неразрешенные проблемы.

Она поняла, как вернуть доверие и сделать так, чтобы ее партнер дорожил ею и боялся потерять. Этот шаг стал отправной точкой для новой жизни, полной уверенности и счастья.

Итак, Шаг 1 «Возрождения Себя» - обязательный шаг в кризисных ситуациях в отношениях, такие как измена.

Вот, какие процессы проходят в процессе этого шага. Прикрепляю скриншоты сообщений клиентов, которые проходили его со мной:

«...я стала намного спокойнее, удается поспать...»
«...даже боль и обида ушли куда-то.»
«...я смогла обрести внутреннее счастье...»
«...нахожу себя и внутреннее равновесие.»

На втором этапе важно проанализировать причины измены и разобраться с тайнами мужской и женской психологии, которые могут кардинально изменить восприятие отношений.

Необходимо не только осознать, что произошло, но и разобраться в глубинных потребностях и ожиданиях, которые лежат в основе взаимодействия между партнерами.

Мужчины и женщины часто воспринимают одни и те же ситуации по-разному. Понимание этих различий станет важным шагом к восстановлению связи и пониманию, как больше не оказаться в такой ситуации.

Без этого шага, придя в себя, можно решить, что можно уже восстанавливать отношения или идти в другие. Но, не разобравшись в причинах и психологии, легко наступать на те же грабли. И вместо того, чтобы строить счастливую семейную жизнь продолжать жить «в пожаре» семейных конфликтов.

Осознание того, что обе стороны несут ответственность за происходящее, позволяет не только простить партнера, но и себя. Это может уменьшить обвинения и защитные реакции. Вместо того чтобы сосредотачиваться на вине, партнеры начинают искать решения.

Теперь давайте рассмотрим, как этот процесс прошел у Анны.

В первую очередь, начали разбирать женскую психологию. Всегда начинаем с себя.

Я начал давать специальные упражнения по возрождению и восстановлению своей женственности на внутреннем и внешнем уровне. Когда женственность раскрыта, появляется буквальное магнетичское влияние на мужчин. Параллельно разбирали теорию женских моделей поведения и какая модель приводит к счастливому браку.

После разбирали мужскую психологию.

• Почему мужчина так или иначе себя ведет.
• Как женщина может влиять на мужчин.
• Как мужчин вдохновлять и взращивать в них качества, которые вы хотите.
• Почему мужчина ведет себя агрессивно и не хочет коммуницировать.

и многие другие вопросы.

Она начала исследовать, какие именно потребности были у нее и ее мужа. В ходе анализа она осознала, что в их отношениях существовали недопонимания и незавершенные разговоры, которые привели к эмоциональной дистанции.

Это стало для нее настоящим откровением: Анна поняла, что, возможно, ее муж искал ту самую эмоциональную поддержку, которую она не могла ему предоставить в тот момент.

Анна научилась устанавливать женские границы, что позволило ей чувствовать себя уверенно и защищено в отношениях. Она поняла, когда стоит отдалиться, а когда можно дать понять мужчине, что он может вернуться, но так, чтобы он ценил и уважал ее.

Внутреннее спокойствие, ощущение женственности и понимание мужской и женской психологии привели к тому, что муж начал чаще выходить на связь и желать контакта. Ведь Анна уже была другой. И, самое важное, не для него, а для себя самой!

Теперь она знала, как сделать так, чтобы он сам захотел вернуться к ней, перестал критиковать и больше никогда не отпускал.

В итоге, 2 шаг позволяет раскрыть свою женственность и стать магнитом для мужчин. А понимание мужской и женской психологии позволяет избегать глупых ошибок в отношениях. И в итоге мужчина сам начинает искать расположения и добиваться быть с тобой!

Вот, что писали клиенты во время прохождения 2 шага:

«...мужчина стал теплее ко мне относиться и тянуться...»
«...научилась радовать и дарить то, что ему очень не хватает.»
«...все как-то получается само собой...»
«...чувствую, как скучает и его страх за будущее.»
«...чувствую себя свободной, и при этом он тянется ко мне.»

Третий шаг на пути к восстановлению отношений часто оказывается самым сложным, но и самым важным. Открытое общение — это основа любых здоровых отношений. Оно позволяет каждому партнеру выразить свои чувства и ожидания, а также понять, что происходит на самом деле.

Когда оба партнера готовы к переменам, открытое общение становится возможным и может привести к значительным изменениям в отношениях.

Многие люди боятся открываться, опасаясь, что их слова не будут услышаны или приведут к конфликту. Однако именно в моменты готовности к переменам важно оставить прошлые обиды позади и начать строить новое будущее.

Открытость и честность помогают формировать новые, более крепкие связи, основанные на доверии и уважении.

Я предложил Анне начать открыто общаться с мужем, и она решила, что готова к этому шагу.

Но прежде надо было разобрать, как правильно сближаться с мужчиной, если вы хотите попробовать восстановить отношения. Чтобы он захотел сделать все, чтобы заслужить доверие и вы были вместе.

Ведь можно сближаться слишком быстро и тогда мужчина не поймет ответственности и последствий за свой поступок. Постепенно, все что наработали до этого будет скатываться обратно и приведет к повторной измене.

Или наоборот, будучи слишком холодной с ним, у него исчезнет надежда на восстановление, и он окончательно уйдет.

В один из вечеров, когда они сидели за столом, Анна сделала первый шаг — она начала разговор. Делая это, она не только делилась своими чувствами и переживаниями, но и создавала пространство для искреннего диалога.

Муж Анны, увидев ее искренность, тоже открылся. Они начали обсуждать свои потребности и ожидания, и это сближение стало началом новой главы в их жизни.

На этом этапе важно понимание, как формируется единое целое. Формирование и понимание общих целей и распределения роли каждого. Как взращивать взаимопонимание, взаимоуважение, доверие и интерес к друг другу.

Постепенно, благодаря открытости и честности, Анна и ее муж начали понимать друг друга и работать над собой. В этом процессе помогал Анне и подсказывал, как лучше и почему поступить в этой очень хрупкой, но важной части.

Муж Анны стал брать на себя ответственность, хотя раньше этого не делал. Начал периодически готовить ужины, чтобы Анна могла отдохнуть после работы. Помогал с домашними заданиями детей. Занялся мелким ремонтом, чтобы создать более комфортную атмосферу в доме.

Итог этого шага оказался удивительным: Анна поняла, что восстановление семьи — это не просто возвращение к прежнему, а создание чего-то нового и более глубокого.

Теперь она была уверена, что их любовь стала сильнее, чем когда-либо. Мужчина, который когда-то казался далеким, теперь стал тем, кто искренне заботится о ней и их детях.

На 3 шаге в большинстве случаев становится понятно окончательно, готова ли ты простить и восстановить отношения на новых условиях или уже нет. По моему опыту примерно 9 из 10 женщин решают восстановить отношения и восстанавливают их.

Вот что пишут в процессе 3 шага:

«...муж больше не ищет общения на стороне. Мы снова близки и доверяем друг другу.»
«...муж уже вернулся»
«...разорвала этот порочный круг ... ухожу здоровая и счастливая.»